为了防止脑功能衰退，除了勤用脑，针对性的营养补充也很重要。有一种很常见、且对大脑友好的食物很容易被忽视，就是绿色蔬菜。...

随着年龄的增长，大脑也会发生一些自然的变化，比如神经元的数量和连接的减少，血流的减少，脑容量的缩小等。这些变化可能导致大脑的萎缩，也就是大脑的体积和重量的减少。...