高同型半胱氨酸是隐匿的“血管杀手”，但科学干预可有效逆转风险。...

数据驱动健康，科学点亮人生...

清明是春季的第五个节气，此时阳光渐暖，雨水增多，自然界进入“阳气升腾”的阶段。但昼夜温差大、湿气渐重，人体易受外邪侵袭。中医认为，此时肝气旺盛，而脾胃易受湿邪困阻，常出现乏力、腹胀、湿疹等问题。因此，清明养生需注重“疏肝健脾、祛湿护阳”，顺应春生之势，调和气血。...

你们每餐的第一口食物是什么？是先吃米饭、先吃菜还是先喝汤？...

点击蓝字，立即关注...

慢性病高发与老龄化加剧，让传统营养策略面临挑战。...

2025年3月20日，适逢联合国第十三个国际幸福日，"2025幸福企业与永续经营建设论坛"在深圳隆重召开。...

点击蓝字关注我们全球每10人中就有1人正遭受慢性肾脏病（CKD）的威胁，而我国成人患病率已超10.8%。这种"沉默的杀手"不仅会导致肾衰竭，更与心血管死亡风险增加3倍密切相关。面对如此严峻的健康危机，南方医科大学团队在《Nutrients》发表的最新研究带来了新的发现：餐桌上的常见食材——鱼类和鱼油补充剂，竟是守护肾脏的天然盾牌！前沿观点 这项覆盖40.8......

春分卷帘无语对南山已觉绿肥应红浅春分至万物生阴阳平衡 天人合一今日喜迎春分节气，春分是我国二十四节气中的第四个节气，也是春季的第四个节气。依照我国旧历的春季论，春分节气正处于春季时段的中分点，故名为春分。《月令七十二候集解》记载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”一个“分......