顺应天时调饮食、畅情志、适劳逸，方能使身心与自然同频共振。...

高血糖的本质是胰岛素抵抗或分泌不足，导致葡萄糖无法有效利用。...

有用就点在看...

如今全世界每年有 1000 万人被诊断出患有痴呆症...

脑梗是对健康威胁极大的疾病，近年来越来越多发生在年轻人身上，所有年龄段的人都需要对此引起重视，先从改善不良的生活习惯开始做起。...

高尿酸...

高同型半胱氨酸是隐匿的“血管杀手”，但科学干预可有效逆转风险。...

数据驱动健康，科学点亮人生...

清明是春季的第五个节气，此时阳光渐暖，雨水增多，自然界进入“阳气升腾”的阶段。但昼夜温差大、湿气渐重，人体易受外邪侵袭。中医认为，此时肝气旺盛，而脾胃易受湿邪困阻，常出现乏力、腹胀、湿疹等问题。因此，清明养生需注重“疏肝健脾、祛湿护阳”，顺应春生之势，调和气血。...