觉爱健康 | 社区健康讲座第106期《一条小皮筋的奥秘》

冬天既是疾病高发季节，也是养生的最佳时节，为了进一步提高社区居民保健意识，了解和掌握冬季易发疾病科普知识。2024年12月18日，觉爱健康联合梅京社区党群服务中心开展“一根皮筋学懂疾病的原理”健康沙龙，提高社区居民健康自护能力，让居民有一个健康的身体，提前预防，健康养生。

讲座中，讲师用一条小皮筋来告诉我们“疾病的原理”，从围绕冬季气候特征以及从日常生活饮食、运动、居家生活等方面展开讲解，用通俗易懂的语言详细讲解了社区居民饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识，提醒大家冬季是感冒、上火、风寒、心脑血管病的高发季节，一定要做好预防工作。

随后，还和居民们进行了健康知识问答，现场居民们认真聆听，做详细的记录，大家们积极互动，踊跃发言提问，工作人员一一进行了解答，现场气氛热烈。

讲座结束后，为部分留下来咨询的社区居民详细解答了他们的健康问题，指导大家养成健康的生活方式，循序渐进摆脱“药罐子”，养出好身体，走出健康知识误区，让生活质量更加舒心惬意。

感谢每一位居民的热情参与，愿健康伴您左右。亲爱的朋友们，健康是生命的基石，是幸福的源泉。相信通过今天的活动，我们都能收获满满，向着更加健康、更加美好的生活迈进。

关爱居民，守护健康，预防先行。简单的小沙龙活动，社区居民们听得意犹未尽。不仅让社区居民学到很多健康养生知识，还让他们感受到社区的关怀，营造了健康生活的良好氛围。觉爱健康将持续在社区开展健康科普讲座活动，帮助居民形成科学健康的生活方式，让社区居民养成良好的生活习惯。

我们诚挚地邀请您继续关注我们的活动，下一次沙龙，我们将带来更多精彩的内容和深入的探讨。让我们在追求健康的道路上，携手前行。