为了更好的提升大厦员工身心健康水平，帮助大家掌握情绪管理的方法，进一步提升幸福感，于6月5日下午，在中信大厦一楼大厅，由主办方中海物业与承办单位觉爱生命健康亲情策划及共同举办的，以“拒绝焦绿，快乐同行”为主题的健康讲座。 本次活动由觉爱生命健康胡红波主任担任主讲，胡主任经验丰富，专业知识扎实，毕业于广州中医药大学，是国家高级健康管理师、国家高级公共......

为了大家能更好的了解心脑血管疾病的科学预防和自我健康管理，5月15日，觉爱生命健康管理公司开展了“呵护健康头部，保持灵活大脑”讲座。本次讲座由觉爱生命健康管理中心主任胡红波女士、深圳市人大代表李继朝先生作为主讲嘉宾。本次讲座胡主任主要结合日常生活实际，用通俗易懂的语言，生动活泼的例子，与大家一同揭开大脑的神秘面纱以及脑血管疾病的预防与管理，让大家了解到同型半......

不知你是否留意，人们的生活好了，慢性病患者却逐渐多了，尤其是中年人。据临床调查，慢性病中有60%是“吃”出来的。这是因为，随着人们生活水平的提高，人们的生活方式、饮食习惯都发生了改变，大量高脂肪、高蛋白食物的摄入加重了胃的负担，也增加了整个机体的代谢负担，久而久之，就导致了慢性疾病的发生。胃病、肥胖症、脂肪肝、高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、胃癌、结肠癌等疾......

饮食是多种慢性疾病、过早死亡，以及健康衰老的重要因素。尤其是，蛋白质的摄入对于维持健康起着重要作用，是整个衰老过程中的关键营养素。早期研究显示，蛋白质缺乏可能会导致肌肉、骨骼和免疫功能受损，而较高的蛋白质摄入量与改善肌肉、骨质流失速度减慢、心血管功能改善有关。然而，并非所有膳食蛋白质都是一样的，尚不清楚特定蛋白质与健康衰老之间的关系。2024年1月17日，美......

对于“营养素”来说，一直都是一个敏感的词。正方认为它有百般好处，花了钱，但是买到了健康。反方则觉得钱是打了水漂，对于健康并没有看到显著效果……这场世纪争论，在经过科学家25年的研究后，也终于画上了休止符！哈佛大学从1976年开始做了一项历时达25年的实验 。服用营养素到底好不好？他们花了四分之一世纪的时间用科学的方式得出了下面的结论：服用营养素，5年内，没有......

墨兰也称“报岁兰”，在大寒时候开放，当墨兰开花时，仿佛遗世独立的少女，静静的开放出花朵，给人们带来美好的景象。大寒是二十四节气中的最后一个节气，“大寒到顶点，日后天渐暖”，大寒天气寒冷到了极点，人体阴阳消长代谢也处于相对缓慢的时候，根据中医学顺时养生的理论，冬至到小寒、大寒的这段时间，应注意养生“冬藏”、“养肾防寒”、“勿扰乎阳”。同时，大寒是冬尽春来的转折......

既往研究已证实，高同型半胱氨酸血症与心血管疾病和心血管死亡的高风险显著相关。摄入叶酸可降低血浆同型半胱氨酸水平对心血管疾病 (CVD) 有益，因此补充叶酸在 CVD 高危人群中更为常见。 哈尔滨医科大学公共卫生学院学者2022年在《Clinical Nutrition》发表一项研究对叶酸摄入量与心血管死亡、全因死亡之间的关联。本研究选取了美国健康与营养调查(......

正如标题所言，补钙通常与补充维生素D有着紧密的关系。相信大家对维生素D的印象是，不陌生，听说过，知道家里宝宝要吃，有的老人家也会吃，但是好像又不了解。其实，维生素D对我们很重要，其重要性超过我们对它的认知。维生素D的发现和代谢维生素Ｄ的发现源自对佝偻病的研究17世纪中叶，随着工业革命席卷北欧，医生们发现了一种疾病，受累儿童表现为明显的骨骼畸形，伴有牙齿发育不......

目前痴呆症患者约有1507万人，其中约65.23%（983万人）为阿尔茨海默症（AD）患者。现有临床证据显示，AD的进展无法逆转，患病早期及时识别与AD相关的保护性因素和危险因素，采取合理的干预措施，有助于延缓AD的进展。 维生素作为膳食营养的重要组成部分，有助于维护脑健康和最佳认知功能，被认为可能具有维持认知功能，甚至是预防阿尔茨海默症的重要方法。 上海市......