中医认为“心乃君主之官”更强调“养生必先养心”...

现代研究揭示，情绪是一个生理、心理、社会诸多因素相互作用的产物，既是诸多慢性病的诱因，又是许多慢性病的产物。...

辅酶Q10是人体内一种自行合成的辅酵素，也是人体必需的一种营养素...

抗炎饮食的炎是一种慢性的、低水平的炎症状态。...

美国在上个世纪80年代提出来，营养是治疗，是慢性病的最终解决方案。加拿大也提出，营养是一线治疗。...

维生素B1参与能量代谢。维生素B1缺乏会影响介质的合成及代谢传导。不仅可引起脚气病，还可累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。...

炎症是我们身体对损伤或病原体的基本生理反应，饮食是人体免疫环境的关键调节剂，具有加剧或减轻炎症的能力。...

高尿酸血症和痛风是同一疾病的不同状态。近年来，高尿酸血症/痛风的发病率呈逐年上升趋势，且发病年龄越来越年轻化。...

在我们的日常生活中，鱼类是重要的蛋白质来源之一。然而，一些鱼可能含有高浓度的甲醛和重金属，长期食用可能会对人体健康造成潜在威胁。...

最新研究表明，癌症患者每天喝一杯由五种特定果蔬制成的果汁，可以显著增强抗癌效果。下面我们一起探讨这五种果蔬及其抗癌功效吧...

糖，有毒？别让甜蜜变忧伤！ 毕竟现在我们身边的东西，尤其是食物，似乎看起来都有毒有害。 翻翻身边食品包装袋上，几乎都有一种成分：糖。你告诉我糖有“毒”，我们这么多年岂不是在吃“毒”？是不是耸人听闻，胡说八道！...

老年痴呆症，是一种很常见的老年疾病，它发展得很慢，不容易被察觉，一旦得了就会严重影响生活质量。 老年痴呆几乎不可治愈，它的死亡率仅次于心脑血管病和癌症。...

春天，阳气生发，万物始生，养生以肝为先。中医常说：“养肝就是养命”， 一年之计在于春，春季是肝气最活跃的季节，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季养肝自然就是头等大事。那么，到底春季该如何养肝呢？...

当人们丰衣足食后，对健康的渴望越来越强烈，健康成为新时代人们的基本目标。人人都希望自己健康、长寿。但平时不注意的问题会慢慢影响着身体的变化...

现代人的饮食越来越精细，于是原本较少缺乏的B族维生素，倒成了人体的“稀客”，影响着人体健康。因此我们需要好好认识B族维生素，并与它们“交朋友”。...

随着年龄的增长，人体免疫能力会出现不可避免的下降，导致衰老进程的推进以及更高的疾病发生风险。...

痴呆已经成为老年人群致死和致残的主要疾病之一，而阿尔茨海默病(AD)是痴呆的首要病因，占所有痴呆原因的60%~80%。...

葡萄糖胺是如何修复软骨损伤的？它的生理功能有哪些？功效又如何？对骨关节病患者外源性的补充葡萄糖胺，能够终止软骨退行性病变，并修复受损软骨、滑膜，这对于冶疗骨关节疾病的一种很好的方法。...

摄入高能量、高饱和脂肪、高蛋白和低纤维食物，会增加哮喘和过敏性鼻炎的风险；摄入较多的蔬菜和水果、橄榄油和鱼类，则会降低哮喘、过敏性鼻炎发生的风险。此外，摄入足够的微量营养素，与过敏性鼻炎等特应性疾病的风险降低和症状减轻有关。...

中国成人糖尿病患者数量居世界第一，达到1.14亿，相当于每10个人里就有1个糖尿病患者，并且越来越年轻化。糖尿病本身不可怕，最可怕的是糖尿病并发症，尤其是各种慢性并发症，如糖尿病眼疾、糖尿病肾病、糖尿病足以及糖尿病神经病变，严重影响了糖尿病患者的生活质量。...