西医重在控制，中医重在调和，营养重在修复。这正是营养也能治病的原因。营养缺失，必定出现亚健康或疾病。俗话说：三分治七分养，养的来源便是食物的营养。它从根本改变人体营养不均衡的状态，消除疾病滋生的土壤，改善人体各个脏器的功能，发挥人体自我修复能力，使多种疾病得到好转和痊愈。 营养：帮你避开慢病深坑 目前，你还以为肿瘤是威胁人类健康的第一杀手吗......

在我们日常生活中，每每谈及健康，大多时候我们会想到的是身体或者智力的健康，即外在的健康。殊不知，心理健康也同样重要。一个人空有一副好的躯体与聪明才智，却有一颗残缺的心灵。那么这个人是极度不健康的。在感到压力很大时，人们会更容易选择吃垃圾食品，造成腹部脂肪囤积等问题。但如果我们能了解更多的营养心理学知识，懂得选择更有益心理健康的食物，就不会迫于压力暴饮暴食，也......

随着物质水平的提高和生活节奏的加快，以肉类为主的西方饮食更多地出现在我们的餐桌上，像很多快餐、汉堡等。这些食物中很多是超加工食品，是不适宜多吃的。超加工食品，是指在已经加工过的基础上再加工的食品，这类食品通常含有五种以上工业制剂，并且是高糖、高脂、高盐的食品，但维生素和纤维含量较低，长期食用会增加多种疾病风险。已有充分的证据表明，与多种不良健康结果有关，包括......

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心脏是我们人体最重要的脏器之一，它像一座永不停歇的泵，是生命的源泉。每一次跳动，都是对生命的颂歌。为了更好地呵护我们生命的源泉，于6月19日，由觉爱生命健康在私董会举办了“守护生命源泉，为心加油”为主题的健康讲座。本次讲座胡主任结合日常生活实际，用通俗易懂的语言讲解心血管疾病早期识别及危险因素，详细讲解了心绞痛与心肌梗死的疼痛症状、持续时长及缓解措施，紧接着......

研究显示，1990年至2017年我国34个省市居民的主要死亡原因，“中风”始终位居榜首。近年来，中风的发病率更是直线上升，且发病年龄也趋于年轻化，之所以如此，与越来越多的年轻人饮食、生活习惯不良有很大关系。那我们应该如何预防中风呢？其实啊，每天只需要3分钟，守护心血管健康！...

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“科学干饭”指的是一种健康、合理的饮食习惯，强调饮食的均衡、适量和营养价值。那么这个大健康时代下，人们应该怎么吃？该吃什么呢？行业领域的专家学者们早已经开始了相关的研究，通过研究发现，许多疾病都有共同的危险因素，而这些危险因素都和不健康的饮食、吸烟、运动不足和过量饮酒有关。吃得好不等于吃得对在社交平台上，越来越多人开始关注饮食营养，并尝试新颖的饮食模式。《国......