请停止食用这4种鱼，对身体的危害很大

其实在生活中，常吃一些鱼肉的话，还能够帮助预防心血管疾病的问题产生，因为鱼肉中含有丰富的维生素a，维生素B族以及多种营养成分。

而且极易被人体消化吸收，能够帮助起到保护血管的效果，清除血管中的毒素垃圾，保持血管内部干净，远离心血管疾病的困扰，对身体健康有好处。

鱼肉的营养价值相当高，含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸，脂肪与胆固醇含量相当低，而且鱼肉容易被人体吸收利用。经常吃鱼肉可以给身体补充蛋白质，可以起到提高免疫力的作用，对于免疫力差的人群可以多吃鱼。

一提到肉，大家首先都会想起容易长胖，但到了鱼肉这里可能是个例外。鱼肉的优质蛋白质多，脂肪含量少（尤其是饱和脂肪少），热量非常低，反而有利于防止肥胖。

据日本JPHC研究所长达数年的研究发现，喜欢吃鱼的人群，15年后患老年痴呆症的风险可以下降61%。究其原因，与鱼肉中富含的DHA(二十二碳六烯酸)有关。

DHA主要存在于人体的脑部、视网膜及神经中，而老年痴呆患者其血液当中DHA的含量平均比正常人少30%~40%。

因此，适当摄入鱼肉，可以补充DHA，保证神经系统发育过程中的养分充足，帮助预防老年痴呆。

   很多人生活在海边或者是河边，喜欢在附近捉鱼，鱼不管是人工饲养还是纯天然野生，体内或多或少都有重金属。

   尤其是刚刚被宰杀的鱼，很容易导致鱼中的致癌物和重金属进入鱼肉，这样的鱼不仅影响味道，而且里边的蛋白质也不能够完全被分解。所以在吃鱼的时候一定要等于被宰，两个小时之后味道会更加的鲜美。

   当我们去市场买鱼的时候，一般挑选的鱼表面都会有少量的黏液，按起来有弹性，鱼的眼睛清澈，鱼的表面会有少量的鱼腥味。

   但是如果我们挑选的鱼身上有化学残留味道的话，你就要注意一下了。是不是这个鱼生长的环境非常的恶劣？味道刺鼻的鱼身上含有对人体不健康的东西，建议还是少吃，否则会影响我们人体的健康。

    所以我们在买鱼的时候，一定要选择味道清淡的鱼类，这样才有利于我们身体的健康。

    如今很多人都将吃生鱼片作为了一种时尚与潮流，有的人甚至觉得这种使用的方法，鱼肉特别的鲜美，可以说是原汁原味。

    经常爱吃生鱼片的人，更容易增加患上传染病几率，生鱼片是日本人爱吃的食物，日本人的消毒方式比我国更先进。

    如果没有对生鱼片进行有效消毒的话，进食人体后，更容易引起甲醛、重金属等物质留在体内，长期影响各器官功能，对人体造成很大伤害。

   有一些小贩会售卖一些畸形鱼，这些鱼的价格低廉，所以很多人因为贪便宜而购买。而且他们认为畸形鱼只是外表看起来难看，内部的肉质和普通的鱼是一样的，不会对身体产生不好的影响。

   畸形鱼的身体构造发生改变是因为其中有重金属和有毒化学成分，这些有害物质导致鱼的体型发生了变化，所以说对于激情与大家不要吃，也不要贪便宜。