觉爱健康 | 感恩母爱，心礼有你

Mother

Mother's Day

在每年5月的第二个星期日，中国人和全世界其他国家的人们一道以各种各样的方式表达对母亲养育之恩的感谢。

在母亲节这一天，人们会送给母亲鲜花、蛋糕，亲手烹制的饭菜等等礼物。从小就孝敬父母的中国儿童会尝试着为母亲做饭，洗脸，化妆，演奏音乐，绘制图画，让母亲们快乐地过节。

人们在这一天除了孝敬自己的生身母亲之外，还会以慈善募捐，志愿服务的方式向更多的母亲回报亲情。

妈妈的世界总是绕着我们旋转，这个母亲节，不如换我们牵起她的手，用活力与欢笑填满属于她的专属时刻。不必追求大汗淋漓的激烈，适合的节奏里藏着更动人的温度，我们可以陪伴母亲做合适的运动。

瑜伽从调理身体、增强机体抗病能力入手，可帮助妈妈们恢复骨骼下肌肉的机动性、弹性与活力，帮助恢复内脏与各腺体的机能，减少和预防一些病痛，还可以迅速补充女性体内的气血。可以在家里一起练习，也可以帮妈妈报一个瑜伽课程，体验更专业的瑜伽练习。

广场舞动作丰富，具有较强的健身性，非常适合中老年妈妈们。初学者可以从简单的步伐开始练习，学习听懂音乐，找准节奏，慢慢跟着节奏练习。常跳广场舞可以提高心肺功能、缓解腰颈疼痛、改善睡眠质量等。

Mother's Day

美好的五月，我们迎来了一年一次的母亲节，树欲静而风不止，子欲养而亲不待。妈妈的一生都为我们操劳，妈妈应该在我们心里是最美的，但是为了我们她不在意自己的容颜了，一直都为了我们，母亲在我们心里是最重要的，最后祝全天下伟大的母亲节日快乐。