肠漏≠肠子漏了

国内关于肠漏的研究貌似比较少，就连有些医生都以为肠漏是肠子有洞漏了，虽然都是漏，但此漏非彼漏。

肠漏是什么？

我们每个人的肚子里都有大约3-4斤的细菌。按功能这些细菌大致可以分为益生菌和非益生菌两大类。

益生菌的生长需要膳食纤维和碳水化合物，而非益生菌的生长则依赖脂肪和动物蛋白。

有一种非益生菌叫做沃氏嗜胆菌(Bilophila wadsworthia)。当消化道内的胆汁浓度高的时候，这种细菌迅速生长。

胆汁的作用是乳化脂肪，帮助脂肪的消化和吸收。最难消化的脂肪是饱和脂肪（如猪油、黄油、奶酪、棕榈油、氢化植物油等）。在饱和脂肪的消化过程中，我们的肝脏要分泌更多的胆汁。于是导致更多的沃氏嗜胆菌生长。

肝脏在分泌胆汁时，还会同时排出一种特殊的氨基酸– 牛磺酸。这种含硫的氨基酸也存在于肉蛋奶等动物性食物中。

牛磺酸在沃氏嗜胆菌的作用下会生成有毒的气体– 硫化氢。硫化氢出现在肠道里会诱发和促进肠道炎症，使肠壁通透性增加。

肠壁通透性增加即肠漏（leaky gut）。

肠漏的实质是肠壁细胞之间的紧密连接被破坏，在肠壁细胞之间形成一个通道，使得不该进入身体内部（血液）的物质得以进入。

摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，是肠漏的根源。

肠漏综合症

中医有一句话，“粪毒入血，百病蜂起”。这里的粪毒指的就是肠道里的毒素。重要的肠内毒素有两种：内毒素和蛋白质抗原。

内毒素是肠道内某些细菌破坏后释放出来的多糖类物质。内毒素入血后会诱发炎症应激反应。在严重的情况下会造成细菌性休克。

绝大多数的免疫反应是较轻的，但是是全身性的，也就是系统性的血管壁炎症。

如果总是在肠漏的情况下吃含有某种蛋白质的食物时，我们可能产生对这种食物的过敏。多半过敏症或食物不耐受都是这么发展出来的。

比较严重的情况是自身免疫疾病。这类疾病的根源也是不该进入身体的物质进来了。但是这些抗原的形态结构和我们身体细胞的某种抗原相似。

血管炎症性疾病、过敏性疾病和自身免疫疾病都是肠漏导致的，因此又叫“肠漏综合症”。

这就是为什么人们发现益生菌、益生元、酵素等很神奇，可以改善各种各样的疾病。实际上这些疾病都是肠漏综合症。

肠漏是百病之源。

想要实现疾病的自愈，达到长期真正的健康，排第一位必须做的，就是低脂纯素的饮食。