摘要：认识中风，不要“卒“不及防...
脑卒中是我国居民死亡的第一大疾病，据《中国脑卒中防治报告（2023）》统计，我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万，且发病人群呈年轻化。平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世。那么，脑卒中该如何预防治疗呢？
脑卒中，也叫做“脑血管意外”，是指由脑血管病变引起的急性神经系统功能障碍。把大脑想象成一台精密且复杂的“中央处理器”，掌握着我们的每一个动作、情感和思维。而血液，就如同为这台“中央处理器”提供动力的“电流”，携带氧气和养分，不停地给大脑里的各种零部件提供能量。
脑卒中发生时，大脑的血流中断，如同“断电”一般，没有了血液的滋养，脑细胞迅速因为缺氧而死亡，我们的身体也会出现各种故障，比如手脚没力气、说话不清楚、眼睛看不清，甚至失去意识。这些问题的严重程度，取决于“断电”发生的部位和持续时间。
很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。
首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊、一条腿、半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛、手不听使唤、手指攥拳无力等。
患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索、含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。
由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。
甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
“中风120”和“BE FAST”口诀是适用于大家的可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
如果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话120。
“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；
“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。
1.饮食清淡
多吃蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类产品，保持低脂、低盐、低糖的饮食风格，切勿暴饮暴食；
2.适量运动
体育锻炼有利于控制血压、血糖、血脂等，从而降低脑卒中的风险。
3.改善生活习惯
吸烟、饮酒、久坐、熬夜等均是不良生活习惯，养成良好的生活作息，远离脑卒中的发生。
4.定期健康体检
定期进行进行脑卒中危险因素的自我筛查，早发现早干预治疗。
编辑：兆媛
图文：来源网络
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