摘要：但愿人长久，千里共婵娟。...
Mid-Autumn Festival
中秋，自古以来便是团圆与和谐的象征。古往今来，无数文人墨客以月为媒，寄托了对家乡、亲人的无限思念与美好祝愿。
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适当喝粥。中秋时节，人体湿热交蒸，抵抗力下降。这时喝些温食，可很好地健脾胃、补中气。
少辛增酸。少吃辛辣之物，多吃酸性的水果和蔬菜。
平衡营养。秋季应注意饮食中食物的多样性，营养的平衡，补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足。
月饼是我国传统的特色美食，但是具有高糖、高盐、高油、高热量等特点，能快速补充能量，可以作为肿瘤患者，特别是营养不良的肿瘤患者补充营养的来源之一。虽然味美但不建议一次食用过多，吃的时候要注意：
糖尿病患者不宜多食，小块品尝即可，同时也要警惕“无糖月饼”，“无糖月饼”并不是不含糖，只是不含添加糖（蔗糖），一般仍会使用低热量的麦芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇等非糖类甜味剂来替代。而且月饼中的面粉和淀粉都属于碳水化合物，在体内可以转化为葡萄糖。
消化吸收能力较差的老年人也要少吃，每次不能太多，消化道肿瘤术后的患者也要酌情吃，一次吃多了会加重脾胃负担，引起消化不良、腹胀等。
吃完可以饮茶解腻，或者吃柚子帮助消食。
不宜通吃：蟹腮、蟹心、蟹胃和蟹肠不宜吃。
不宜生吃：生蟹、腌蟹和醉蟹不宜吃。螃蟹以腐物为食，会滋生大量病菌，最好蒸熟后食用。
不宜存放：螃蟹含氨酸较多，隔夜食用很容易导致组胺中毒。
不宜同吃：螃蟹不宜与柿子、梨、茶水、花生仁等食物同食，容易伤害肠胃，导致腹泻。
不宜过量：螃蟹性凉，食用过量容易导致腹泻。建议料理时可搭配葱、姜、蒜等辛香料，以中和螃蟹的寒凉。
柚子能消食开胃，是中秋必备的饭后水果。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。中秋佳节吃了各色美食，在饭后适当吃点柚子，可以帮助消食。吃的时候要注意：
柚子性味寒凉，出现腹痛腹泻时，不建议食用。
脾胃虚寒的人不建议吃。
柚子中含有大量的钾，肾功能不全的患者不建议吃。
谷类包括米、面、杂粮等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。谷类食物是我国传统膳食中能量的主要来源，以谷类食物为主的膳食是我国的传统，避免了高能量、高脂肪和低碳水化合物膳食所带来的弊端，这样既可提供给充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪及含脂肪较高的动物性食物，有利于预防相关慢性病的发生。
但愿人长久，千里共婵娟
编辑|兆媛
图文|源于网络
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