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一个不容忽视的健康“杀手”——同型半胱氨酸

发布时间:2024-09-30 17:34:52 阅读量:0 来源:觉爱

摘要:hcy...

同型半胱氨酸(HCY)

与H型高血压的关系

在我们日常的体检项目中

有一个指标往往容易被忽视

但它在健康监测中却扮演着举足轻重的角色

这个看似不起眼的指标

一旦其数值升高

便会显著增加多种疾病的发病风险

今天,我们就来聚焦这个隐藏在

健康报告中的“隐形杀手”——同型半胱氨酸



什么是同型半胱氨酸?

    同型半胱氨酸(Hcy)是一种在人体里天然存在的氨基酸,在许多食物中广泛存在,特别在肉类、豆制品以及坚果中尤为多见。但Hcy不是直接来自食物,是由食物中的甲硫氨酸转化而来。我们常听说Hcy与心脑血管疾病有关,认为它的存在只会给我们身体带来不好的影响,事实并不是这样,Hcy是人体的一种必需的氨基酸。

临床上通常检测的是总Hcy。血清中 Hcy 的正常参考范围为 5~15 μmo/L。《中国高血压防治指南(2018 年修订版)》指出,人体空腹血浆 Hcy > 15 μmol/L,则可诊断高同型半胱氨酸血症(HHcy)。

根据血清总同型半胱氨酸的浓度不同,可分为轻度 (15~30 μmol/L)、中度 (30~100 μmol/L) 和重度 (> 100 μmol/L)。



同型半胱氨酸异常有何临床意义?
研究发现随着体内同型半胱氨酸的升高,心脑血管疾病、高血压、糖尿病、肾脏疾病、妊娠期疾病等发生率也会随之增加。


同型半胱氨酸水平升高对成年人的损害,主要是通过损伤血管内皮细胞,促进血管平滑肌细胞增殖,促进低密度脂蛋白胆固醇的氧化,增强血小板的功能等,最终导致动脉粥样硬化、血栓形成。

1)与脑卒中:高血同型半胱氨酸是引发脑卒中的独立性危险因素。


2)与心血管疾病:高同型半胱氨酸血症已被证实是动脉粥样硬化和冠心病发生的独立危险因素。冠心病患者空腹血清同型半胱氨酸水平显著高于无冠心病患者。


3)与高血压:高血压的患病率与同型半胱氨酸呈正相关。


4)与糖尿病并发症:伴有高血同型半胱氨酸的糖尿病患者更容易发生大血管损伤和微血管病变。


5)与骨骼:升高的血浆同型半胱氨酸浓度也被列为骨质疏松性骨折的独立危险因素。还可引起儿童骨骼肌畸形、生长发育延滞。


6)与妊娠期疾病:高同型半胱氨酸可导致妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎盘血管病变、习惯性流产等。因此,血同型半胱氨酸可以作为孕妇的一项常规指标来评估妊娠期疾病和出生缺陷发生的风险。


7)与慢性肾脏病:高血同型半胱氨酸与肾功能减退和肾小球滤过率呈负相关,是慢性肾脏病进展的独立危险因素。


8)与肿瘤:有研究发现,血同型半胱氨酸在乳腺癌、肝癌、胃癌、肺癌等多种恶性肿瘤患者中显著升高,可作为恶性肿瘤的一种肿瘤标志物。


9)与肝脏疾病:肝脏是同型半胱氨酸代谢的重要器官,当肝细胞发生损伤时会升高血同型半胱氨酸的水平。进而,高血同型半胱氨酸又能增强氧化应激,诱导肝细胞损伤和凋亡,加重肝损伤。此外,高血同型半胱氨酸还与胃肠疾病、血脂已经免疫系统炎性反应密切相关。




高Hcy有什么危害?

什么是H型高血压呢?

高的同型半胱氨酸可能会导致血管的僵硬度增加,没有弹性的血管很容易出现高血压和血管的功能障碍,美国学者称“同型半胱氨酸是21世纪的胆固醇”,它的增高会带来脑卒中、心肌梗死的问题,而H型高血压风险就更大,那什么叫H型高血压呢?


有高血压(hypertension)+高同型半胱氨酸(High homocysteine--Hcy)2个H,就叫H型高血压。与两者都正常的人相比,两者并存的人群中,脑卒中的风险增加了12倍。另外,长期高Hcy还会对大脑产生毒性,使得大脑的血脑屏障及通透性发生问题和炎症反应,这可能是阿尔茨海默病、帕金森病、多发性硬化症等神经系统疾病的原因之一。所以长期高同型半胱氨酸是有风险的‼

哪些人需要检测同型半胱氨酸?

已经确诊冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病的患者,有冠心病或动脉粥样硬化家族史的;

有高血压、糖尿病、肾脏功能减退、肥胖、吸烟的;

激素水平失衡导致需要长期服用对同型半胱氨酸有影响的药物治疗的;

孕妇(尤其是有早期妊娠综合症的);

40岁以上男性及绝经期后的女性。



如何降低Hcy指标?


1、低盐低脂饮食,少吃方便面、火腿、咸菜、含辣椒酱、豆瓣酱等加工食品,少吃肥肉;少饮浓茶和咖啡,控制饮酒。

2、多食用富含维生素B2、B6、B12、叶酸、锌及镁的食物,如糙米、燕麦、小米、鲜玉米、大豆类、小白菜、菠菜、莴苣、猕猴桃、香蕉、坚果类、鱼类、奶酪、纳豆等。

3、多进食鳕鱼、带鱼、三文鱼、沙丁鱼、山核桃、胡桃、亚麻籽、亚麻油、紫苏油、火麻油等。

4、食用营养素。在调整饮食的同时,可适当选择服用叶酸、维生素、甜菜碱等,不过具体的剂量应根据同型半胱氨酸水平在健康管理师的指导下服用。



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编辑|兆媛


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