早餐吃错，不但会影响肝胆、子宫和胃，同样也可能引发糖尿病。刘爱玲说，“丰盛的早餐不仅能最大程度抑制食欲，更好地控制体重，而且会让人体有更好的代谢和内分泌反应，改善下一次进食时的血糖反应，增加胰岛素敏感性，维持血糖稳定状态，降低糖尿病风险“。有研究表明，长期不吃早饭会使2型糖尿病风险增加21%，还会增加心血管、消化系统等疾病风险，对儿童青少年大脑发育以及成人的......

夏天到了，想穿上漂亮的连衣裙，可是腰圆腿粗没法儿穿怎么办？听说节食很有效，那就从早餐开始吧。饥肠辘辘开始工作，一整天都没活力，肠胃顺势出来造反，便秘也不甘示弱，怎么肚子上的游泳圈还更大了呢？现在很多人都没有吃早餐的习惯，就算吃也是随便吃一点，对早餐不重视。早餐没有吃好，会使人一整天没有精神。而且长期下去会影响消化系统的减弱，严重的还会生胆结石。所以吃早餐对人......

一个癌字三个口，很多癌症就是“吃”出来的，不想等得癌了才后悔莫及，从现在开始就要管住嘴。例如，从我们一天中的头一餐——早餐，就重视起来，避开那些被癌细胞“偏爱”的食物。 癌细胞偏爱的3种早餐 1、早餐黑名单：油炸食物刚出油锅的油条、香气四溢的葱油饼、炸鸡翅、汉堡……这些是很多人早餐的最爱。但是朋友们，油炸食物可是被列为“2A类致癌物”的。所谓“2A类致癌......