觉爱健康|什么是好转反应(瞑眩反应)？

你生活中肯定有过这样的经历：

上厕所蹲时间长了，脚就特别麻。

然后想站起来活动活动。

可是站起来的时候，脚就更麻了，甚至都站不住。

这是为什么呢？

其实这是一种"瞑眩反应"。瞑眩反应是指人的体质或身体机能由不好转好，或人体在排除毒素时(如药品、人工添加剂、抗生素、人体产生的废物等残留)身体的反应，所以又称为"好转反应"、"瞑眩反应"、"调整反应"、"健康反应"、"免疫反应"等等。

"好转反应"是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。

  好转反应都有什么现象：  

因为每个人的体质及健康情形不同，会有不同的症状。

 好转反应有哪几种类型呢？ 

第一种：速效型

在很短的时间内，出现比较强烈的好转反应，这种反应来得比较强烈，同时消失的也快，恢复健康的速度也快。

第二种：缓慢型

出现的时间要长一些，具有这种好转反应的人一定要有决心、有毅力、有耐心，因为好转反应来得慢，恢复健康的速度也会慢一些。

第三种：进退型

出现一次好转反应后，健康得到很好的提高；过一段时间后再次出现反应，可能会比之前健康程度要低一点，过后，比第一次健康程度最低点要高得多。每经过一次好转反应你的健康会越来越好。

第四种：阶梯型

第一次出现后，你的健康提升到一个平稳的状态，过一段时间后，好转反应再次出现，然后健康再次提升一个层次；如此反复出现，身体越来越好。

   好转反应的原因及处理     

出现瞑眩反应应该怎么办？

首先出现瞑眩反应的时候不要惊慌，要保持一个平和的心态；其次要注意保持适当的运动量和健康的饮食。

如果身体的瞑眩反应发生得比较强烈，千万不要自己硬抗，在必要的时候一定到医院就医。