觉爱健康 | 健康生活，从自己做起——真实健康管理案例分享~

在这个快节奏的时代，健康成为了我们最宝贵的财富。现在，就让我们一起走进几个真实的健康管理案例，看看他们是如何通过科学的方式和坚持不懈的努力，从而实现了从6高指标异常到指标变得正常/接近于正常的华丽转身。

觉爱从成立至今，初心未变，一直专注于心脑血管疾病的科学预防及精准健康管理的服务，觉爱的健康管理团队在这个精准健康管理的过程中功不可没。

研究发现，同型半胱氨酸升高能够直接导致心脑血管疾病的死亡率增加，呈一个明显的剂量效应关系。那么，同型半胱氨酸是什么，可以阅览上篇文章。

同型半胱氨酸：身体健康的重要指标和多种疾病的关联

在欧洲 9 个国家 19 个研究中心证明，仅仅有胆固醇、吸烟和高血压就能够引起脑血管疾病的显著增加。但是，如果这些危险因素伴有了同型半胱氨酸的增高，尤其是高血压人群伴有了同型半胱氨酸增高（大于 10μmol/L），脑卒中的发生率男性增加了十几倍，女性增加了 30 多倍。

每一个精准健康管理案例的背后，都是对美好生活的向往和不懈追求。无论你是正在为6高（高血压、高血糖、高血脂、高血同、高尿酸和肥胖）发愁，还是其他慢性疾病及亚健康状态的担忧，请记住，改变从现在开始，健康就在你的手中。

每个人是自己健康第一责任人，自己都得为健康买单。健康最好的方式不是有病了去看医生，而是从预防和早期干预为前提，融入平日的生活中、工作中以及营养均衡方面循序渐进贯穿到自身的每一天，并让身心都能在一种比较健康的状态下进行，周而复始的良性循环。