觉爱健康 | 高尿酸的危害不止痛风，还会引起这3种疾病！

现在的不少学校体育部每学期都会开设减脂班，纳入几十名属于肥胖标准、体育测试难以达标的学生，来进行减重减脂运动指导。

由于这些学生和其他同学的身体状态不同，做同样的体育锻炼项目不合适，体育部老师就把这些肥胖的学生集中在一起，针对他们的特殊情况，专门安排了减脂课程，用适合肥胖人群锻炼的方式来帮助他们减肥。

但是，通过这些肥胖学生的体检结果发现：学生们的尿酸水平普遍较高。

虽然体脂率超标，体重达到肥胖标准，但学生们的血糖、血压超标率只有百分之十几，空腹胰岛素超标的仅有7.5%，但尿酸超标的比例居然达到了90%！

为什么学生们的尿酸这么高，而且很难降下来？这是个值得重点思考的事情。理论上年轻人是不应当有这么高水平尿酸的，女生就更不应当尿酸过高了，因为雌激素的保护作用，女性在绝经之前，高尿酸血症和痛风的发病率会大大低于男性。

   01 高尿酸血症和痛风     

●高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平＞420μmol/L（7 mg/dL），我国高尿酸血症患病率约为 13.3%。

●痛风属于代谢性疾病，由于尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏，引起关节炎、皮肤病变及肾脏损害等。

调查发现，约1/3的高尿酸血症人群发展为痛风。而有相当一部分高尿酸血症患者可终身不出现关节炎等明显症状，称为无症状高尿酸血症。

无症状高尿酸血症人群，首选非药物治疗，如调整饮食、加强锻炼、控制体重、健康管理等。

   02 高尿酸血症和痛风对肾脏造成损害？  

肾脏损害是高尿酸血症和痛风的第二大常见共患病。

高尿酸血症和痛风人群同时患有慢性肾脏病(CKD)的比例显著高于非高尿酸血症人群。

因为尿酸升高，导致尿酸盐沉积于肾脏，引起肾结石、间质性肾炎和急慢性肾衰竭等。

    03 高尿酸血症和痛风与高血压有关吗？  

高血压是高尿酸血症和痛风的第一大共患病。

尿酸水平升高可能增加高血压人群心血管疾病和糖尿病的发生率；高血压也与痛风以及痛风急性发作风险增加相关。

04 高尿酸血症和痛风与糖尿病有关吗？

糖尿病是高尿酸血症和痛风人群的常见并发症之一。

26% 的痛风人群合并有糖尿病，远高于非痛风人群。高尿酸血症常与饮食、酒精摄入等危险因素相关，这些因素亦与糖尿病发生有关。

    05 为什么肥胖的人容易导致痛风发作？  

肥胖也是患痛风的危险因素之一，体重指数与痛风的发病率呈正相关。

减重可降低血尿酸水平，并对减少痛风发作有益处。因此大多数痛风诊疗指南建议痛风患者控制体重。

     06 高尿酸血症和痛风会遗传吗？   

高尿酸血症和痛风是遗传和环境因素共同作用的复杂疾病，具有一定的家族聚集患病现象，20% 的痛风患者存在家族史。

除了遗传易感基因内在因素外，也有外在环境因素的影响，尤其痛风的发生与环境因素的关系更为密切。

对于尿酸较高，甚至痛风发作人群，无论是否服药治疗，饮食和生活方式的配合都是重要措施。趁着关节和器官还没有受到实质性的伤害，趁着年轻恢复能力较强，一定要坚持健康饮食和适度运动，让尿酸水平回归正常范围，身体代谢重新回到活力满满的状态。