清明是春季的第五个节气，此时阳光渐暖，雨水增多，自然界进入“阳气升腾”的阶段。但昼夜温差大、湿气渐重，人体易受外邪侵袭。中医认为，此时肝气旺盛，而脾胃易受湿邪困阻，常出现乏力、腹胀、湿疹等问题。因此，清明养生需注重“疏肝健脾、祛湿护阳”，顺应春生之势，调和气血。...

春分卷帘无语对南山已觉绿肥应红浅春分至万物生阴阳平衡 天人合一今日喜迎春分节气，春分是我国二十四节气中的第四个节气，也是春季的第四个节气。依照我国旧历的春季论，春分节气正处于春季时段的中分点，故名为春分。《月令七十二候集解》记载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”一个“分......

春节假期结束了，在这样的一个特殊节日里，吃、喝、玩、乐成为了不少人春节假期的主基调。但是，如果不加节制地大吃大喝、对自己放任自流，肯定会给身体带来或多或少的伤害。今天为大家分享5个养生方法，助你在节后快速恢复健康的体魄以及良好的状态。一、养好脾胃，吃饭香脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。胃功能不好，则影响脾的运化，所以脾胃不好的人往往会出现食......

“阳和起蛰，品物皆春”。今日立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。《素问·玉机真藏论》云：“春脉者，肝也，东方木也，万物之所以始生也。”...

小雪二十四节气 小雪，是二十四节气中的第20个节气。"小雪"是反映气候特征的节气。小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风加大降了温天气。小雪节气风俗民间有"冬腊风腌，蓄以御冬"的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工......

当你早睡时，你的身体所有器官都在慢慢变化！...