觉爱健康 | 为什么调理身体需要3-6个月？

      在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次要改善三高、减肥、肠胃、亚健康等问题，请给身体一点时间，用科学的方法改善健康。

高品质营养食品“能加速人体的天然自愈能力，将隐藏在体内的有害物质及毒素排出体外，在促使身体快速恢复健康的过程中引起的暂时性身体不适症状”称为好转反应，也叫退病症状，出现的现象也多样化，因人而异。

好转反应最简单的道理就是：“病怎么来，它就怎么去”。您以前曾经感冒、咳嗽、发高烧、头晕、头疼、胃疼、疲劳、酸疼、皮肤病、青春痘、牙疼、痔疮流血、经期不顺等等的症状，在改善过程中都会再暴露出来，而且不只一次，必须反复的改善到体内完全调和为止。

“好转反应”与“副作用”的区别？

好转反应（即排毒反应）有周期性，呈波段式，排毒时出现各种不适症状，但过一段时间后症状会自行消失。症状的出现有周期性，并且呈不断减轻的趋势。细胞不断再生，在有症状时，你休息的越多，症状就会越轻微，很快就会结束。

而治疗时的副作用是指：为了治疗某器官系统的疾病，如肺脏，经过一段时间的药物治疗后，肺部可能得到了改善，但由于药物的毒副作用使其它的器官（如肝、肾）却受到了伤害。假如病情加重，会一直持续症状，且进一步恶化，没有周期性波段式的反应。

细胞更新主要经历以下三个阶段：

细胞生长与增殖：细胞在接收到生长因子的刺激后，开始进入生长和增殖阶段。这一阶段涉及到DNA的复制和细胞器的扩增，为后续的细胞分裂做好准备。

细胞分裂：细胞在完成生长和增殖后，进入分裂阶段。这一阶段主要通过有丝分裂（Mitosis）或无丝分裂（Amitosis）的方式，将细胞核内的遗传物质均等地分配给两个子细胞。

细胞分化与功能成熟：分裂后的子细胞在特定的环境下，经历分化过程，形成具有特定功能的成熟细胞。这些成熟细胞将在人体内执行各自的任务，如构成组织、器官等。

人体内的细胞种类繁多，不同细胞的更新周期也各不相同。以下是一些常见细胞的更新周期：

肠道细胞：肠道细胞是更新速度最快的细胞之一，其更新周期大约为2-3天。这意味着我们的肠道内壁每天都会进行大规模的细胞更新。

皮肤表皮细胞：皮肤是我们身体的最大器官，其表皮细胞的更新周期约为28天。这意味着我们的皮肤每个月都会进行一次全新的更新。

红血球细胞：红血球细胞的寿命相对较长，大约为120天。它们在体内负责运输氧气和二氧化碳等重要任务。

肝脏细胞：肝脏细胞的更新周期约为180天。肝脏是人体内的重要代谢器官，其细胞的快速更新有助于维持肝脏功能的稳定。

心脏干细胞：心脏干细胞的更新周期相对较长，大约为20年。这些细胞在心脏受损时能够分化为心肌细胞等，参与心脏的修复和再生。