肝脏是人体最沉默的器官，由于病变的发生总是令人难以察觉，一旦出现疼痛等症状时，往往为时已晚。肝癌以高病发率，高死亡率让人闻风丧胆。今天我(肝脏)想跟你们来一场特别的对话，如果我能说话，我真的有好多心里话想跟你们讲。"我真的好累，主人总是熬夜，作息不规律，让我没办法好好休息和自我修复。我拼命工作，帮着代谢毒素，可主人却一点都不爱惜我"。&q......

在这个快节奏的时代，健康成为了我们最宝贵的财富。现在，就让我们一起走进几个真实的健康管理案例，看看他们是如何通过科学的方式和坚持不懈的努力，从而实现了从6高指标异常到指标变得正常/接近于正常的华丽转身。觉爱从成立至今，初心未变，一直专注于心脑血管疾病的科学预防及精准健康管理的服务，觉爱的健康管理团队在这个精准健康管理的过程中功不可没。研究发现，同型半胱氨酸升......

我们经常会在各种场合喝酒：聚餐、聚会、和朋友小酌等等。但是，我们是否真的了解喝酒的注意事项呢？首先，我们需要知道，喝酒对于身体的伤害是很大的。长期大量的饮酒会导致肝脏、胃、肠等多个器官受损，甚至会引起一些严重的疾病。然而有些人实在依赖于重度酒精摄入，或者已经发生了重度肝损伤，戒酒也无济于事。所以，想要护肝，还有什么方法吗？ 多吃膳食纤维 20......

我们每天日常生活习惯其实都有可能导致血糖升高，如暴饮暴食、爱吃甜食和碳水化合物、不运动或运动过少过量、喜欢熬夜等。开始可能没啥感觉，但慢慢会疲乏无力、口渴、便秘、视力模糊、皮肤瘙痒等情况的出现。所以咱们要早发现早干预，才能有效保障身体健康！ 01 视力模糊 视力模糊不一定是眼睛本身出现了问题，高血糖的征兆之一就是视力模......

钠是生命元素之一，主要存在细胞外液中，能维持体内水平衡和肌肉的兴奋性。成年人每日摄入钠宜为1100～3300毫克。饮食中大部分的钠是以氯化钠形式存在，是食盐的主要成分。大家都知道，做饭时不放盐就会没味道，但是放多了会容易诱发高血压，主要是因为里面含有钠离子。但并不是说做饭少放盐就没事了，还有许多其它食物中也含有较多的钠，它们同样是诱发高血压的元凶。 ......

免疫力，相信大家耳熟能详，但为何物呢？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变形的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代人很少注意自己的免疫力，很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力，自己身强力壮的，疾病不会到自己身上。免疫力，是机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能......

随着年龄的增长，我们的皮肤不可避免地会出现衰老的迹象。但你知道吗？其实衰老是有迹可循的。不仅是皮肤出现衰老，我们的大脑都在老化。大脑的老化现象不像皮肤和头发那样容易被自己察觉到。大脑随着年龄的增长会逐渐萎缩和衰退，而这些变化通常需要专业的医学检查才能被发现，还有部分人自身会感觉记忆力变差了，总忘记这忘记那，睡一觉起来就不记得昨日发生的事情等等。尽管如此，大脑......

网上说，血脂高，马上可能要心肌梗死了？检测报告血脂都没有升高的箭头呀，为什么还要吃降脂药呢......可别轻易“看网上，把网络当医生”哦！据《中国血脂管理指南》发布，我国成年人血脂异常总体患病率高达36.5%。血脂异常是常见的慢性疾病指标之一，是心脑血管疾病发生的危险因素，严重者甚至危及生命。01 血脂异常看这四项指标低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)它是动脉粥......

随着人民生活水平的提高和生活方式的改变，近些年来疾病也发生了巨大的变化，尤其是糖尿病等慢性代谢性疾病的发病率逐年升高。据国际糖尿病联盟一项研究中的数据显示，我国糖尿病及糖尿病前期的成年人(20~79岁)患病人数约为1.164亿，居于世界首位。其中，65岁以上的老年人约占确诊患者的30%。不仅如此，还有大量的糖尿病患者并没有得到诊断。2019年，4.63亿糖尿......