我们每天日常生活习惯其实都有可能导致血糖升高，如暴饮暴食、爱吃甜食和碳水化合物、不运动或运动过少过量、喜欢熬夜等。开始可能没啥感觉，但慢慢会疲乏无力、口渴、便秘、视力模糊、皮肤瘙痒等情况的出现。所以咱们要早发现早干预，才能有效保障身体健康！ 01 视力模糊 视力模糊不一定是眼睛本身出现了问题，高血糖的征兆之一就是视力模......

随着人民生活水平的提高和生活方式的改变，近些年来疾病也发生了巨大的变化，尤其是糖尿病等慢性代谢性疾病的发病率逐年升高。据国际糖尿病联盟一项研究中的数据显示，我国糖尿病及糖尿病前期的成年人(20~79岁)患病人数约为1.164亿，居于世界首位。其中，65岁以上的老年人约占确诊患者的30%。不仅如此，还有大量的糖尿病患者并没有得到诊断。2019年，4.63亿糖尿......

现在的很多年轻人总觉得很累，平常总想睡觉，其实可能是血糖太高，有早期糖尿病症状了。但总觉得自己还年轻，不相信自己会得糖尿病~最近微博上很多人分享自己或者身边人的患病经历。有些人透露在他父亲住院期间，遇到很多“30上下，已经糖尿病，甚至脑梗过了的人”。其实，我国是糖尿病大国。研究数据显示，中国糖尿病成人患病率为10.9%，糖尿病前期的比率约为35.7%。而且值......

刘阿姨可是个面条控，每天不来一碗热腾腾的面条，她就觉得浑身不对劲。可是，最近的体检结果让刘阿姨傻了眼——血糖偏高？医生还特意叮嘱她一定要注意饮食，尤其要控制碳水化合物的摄入。刘阿姨一听就懵了，面条可是她的心头好，每天一碗都成了习惯，现在突然告诉她，这习惯可能会导致糖尿病，这怎么能让她接受呢？随着生活水平的提高，糖尿病等“富贵病”越来越普遍，而饮食，正是预防和......

随着生活水平的提高和健康意识的增强，中老年人对健康问题越来越重视。现在，经常能在美食街看到一些老年人品尝美食，但是，当去医院体检时，结果显示血糖偏高，把老年人吓得不轻。正苦恼时，他在公园听到几位老朋友聊天，说吃冷饭可以帮助降血糖，还能改善肝功能。那么，这是真的吗？把做好的米饭放凉后再吃，对血脂、血糖、有好处吗？的确有一定的效果。当米饭放凉之后，一部分已经糊化......

想要控制血糖，有一些营养素需要减少摄入，例如碳水化合物、饱和脂肪酸等。但也有一些营养素对控制血糖有一定益处，应该注意补充，以维持机体营养均衡。因此适当补充合适的营养素可以帮助稳定血糖，延缓病情的发展，预防并发症的发生。那么，“糖友”们需要注意补充哪些营养素呢？一、抗氧化类营养素因为自身血糖代谢不良，糖友体内自由基的数量会相对增多，很容易造成心血管及细胞损伤。......

中国成人糖尿病患者数量居世界第一，达到1.14亿，相当于每10个人里就有1个糖尿病患者，并且越来越年轻化。糖尿病本身不可怕，最可怕的是糖尿病并发症，尤其是各种慢性并发症，如糖尿病眼疾、糖尿病肾病、糖尿病足以及糖尿病神经病变，严重影响了糖尿病患者的生活质量。...

葡萄糖胺是如何修复软骨损伤的？它的生理功能有哪些？功效又如何？对骨关节病患者外源性的补充葡萄糖胺，能够终止软骨退行性病变，并修复受损软骨、滑膜，这对于冶疗骨关节疾病的一种很好的方法。...

糖，有毒？别让甜蜜变忧伤！ 毕竟现在我们身边的东西，尤其是食物，似乎看起来都有毒有害。 翻翻身边食品包装袋上，几乎都有一种成分：糖。你告诉我糖有“毒”，我们这么多年岂不是在吃“毒”？是不是耸人听闻，胡说八道！...