随着物质水平的提高和生活节奏的加快，以肉类为主的西方饮食更多地出现在我们的餐桌上，像很多快餐、汉堡等。这些食物中很多是超加工食品，是不适宜多吃的。超加工食品，是指在已经加工过的基础上再加工的食品，这类食品通常含有五种以上工业制剂，并且是高糖、高脂、高盐的食品，但维生素和纤维含量较低，长期食用会增加多种疾病风险。已有充分的证据表明，与多种不良健康结果有关，包括......

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心脏是我们人体最重要的脏器之一，它像一座永不停歇的泵，是生命的源泉。每一次跳动，都是对生命的颂歌。为了更好地呵护我们生命的源泉，于6月19日，由觉爱生命健康在私董会举办了“守护生命源泉，为心加油”为主题的健康讲座。本次讲座胡主任结合日常生活实际，用通俗易懂的语言讲解心血管疾病早期识别及危险因素，详细讲解了心绞痛与心肌梗死的疼痛症状、持续时长及缓解措施，紧接着......

研究显示，1990年至2017年我国34个省市居民的主要死亡原因，“中风”始终位居榜首。近年来，中风的发病率更是直线上升，且发病年龄也趋于年轻化，之所以如此，与越来越多的年轻人饮食、生活习惯不良有很大关系。那我们应该如何预防中风呢？其实啊，每天只需要3分钟，守护心血管健康！...

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“科学干饭”指的是一种健康、合理的饮食习惯，强调饮食的均衡、适量和营养价值。那么这个大健康时代下，人们应该怎么吃？该吃什么呢？行业领域的专家学者们早已经开始了相关的研究，通过研究发现，许多疾病都有共同的危险因素，而这些危险因素都和不健康的饮食、吸烟、运动不足和过量饮酒有关。吃得好不等于吃得对在社交平台上，越来越多人开始关注饮食营养，并尝试新颖的饮食模式。《国......

为了更好的提升大厦员工身心健康水平，帮助大家掌握情绪管理的方法，进一步提升幸福感，于6月5日下午，在中信大厦一楼大厅，由主办方中海物业与承办单位觉爱生命健康亲情策划及共同举办的，以“拒绝焦绿，快乐同行”为主题的健康讲座。 本次活动由觉爱生命健康胡红波主任担任主讲，胡主任经验丰富，专业知识扎实，毕业于广州中医药大学，是国家高级健康管理师、国家高级公共......

为了大家能更好的了解心脑血管疾病的科学预防和自我健康管理，5月15日，觉爱生命健康管理公司开展了“呵护健康头部，保持灵活大脑”讲座。本次讲座由觉爱生命健康管理中心主任胡红波女士、深圳市人大代表李继朝先生作为主讲嘉宾。本次讲座胡主任主要结合日常生活实际，用通俗易懂的语言，生动活泼的例子，与大家一同揭开大脑的神秘面纱以及脑血管疾病的预防与管理，让大家了解到同型半......