肾脏，是我们身体中典型的模范工厂，全年无休，任劳任怨。一周工作7天，一天工作24小时，参与身体代谢的分分秒秒。心脏的每一次搏动，多达20%-25%的血液经过肾脏。每一分钟过滤1升，仅仅1小时，便能把全身的血液过滤12遍。可以用功不可没来形容，毫不为过。一天之中，肾脏过滤的总血量达到 180 升，滤出 1% 的尿液排出体外。肾脏的效率是如此之高，远远超过人类制......

“所有疾病都始于肠道”——这句话是现代医学之父希波克拉底2000多年前说的。肠道健康对人体健康至关重要，所有已知人类疾病中，高达90%都可以追溯到不健康的肠道。2005年起，世界胃肠病学组织（World Gastroenterology Organization, WGO）将每年5月29日定为世界肠道健康日，时至今日已走过19个年头，而人类对肠道细菌、肠道微......

喂喂喂，你知道吗？心血管疾病竟是“夫妻病”！一人得病，配偶患病风险大增。具有家族史预警作用的疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、血液病和某些类型的癌症等。通常这些具有遗传因素的疾病都发生在具有血缘关系的直系亲属中。近日，在美国心脏病学会第70届年度科学会议上发表一篇文章中，来自中国的研究人员调查5000多对夫妇后发现，生活在一起的两口子，虽然没有血缘关系，但如果......

高血压是我国老年人非常容易出现的一种疾病，这种疾病会严重影响该类人群的正常生活，还会给身体带来一系列的不良症状，所以，积极预防高血压非常有必要的。接下来要带大家了解的是老年高血压患者预防的8个小窍门！现代社会中，随着科技的进步，可以通过相关精准检测提前知晓其风险，从而减少/杜绝心脑血管疾病的发生。其中，遗传基因检测已经是一种越来越普及的健康管理手段。它可以帮......

肝脏是人体最沉默的器官，由于病变的发生总是令人难以察觉，一旦出现疼痛等症状时，往往为时已晚。肝癌以高病发率，高死亡率让人闻风丧胆。今天我(肝脏)想跟你们来一场特别的对话，如果我能说话，我真的有好多心里话想跟你们讲。"我真的好累，主人总是熬夜，作息不规律，让我没办法好好休息和自我修复。我拼命工作，帮着代谢毒素，可主人却一点都不爱惜我"。&q......

在这个快节奏的时代，健康成为了我们最宝贵的财富。现在，就让我们一起走进几个真实的健康管理案例，看看他们是如何通过科学的方式和坚持不懈的努力，从而实现了从6高指标异常到指标变得正常/接近于正常的华丽转身。觉爱从成立至今，初心未变，一直专注于心脑血管疾病的科学预防及精准健康管理的服务，觉爱的健康管理团队在这个精准健康管理的过程中功不可没。研究发现，同型半胱氨酸升......

我们经常会在各种场合喝酒：聚餐、聚会、和朋友小酌等等。但是，我们是否真的了解喝酒的注意事项呢？首先，我们需要知道，喝酒对于身体的伤害是很大的。长期大量的饮酒会导致肝脏、胃、肠等多个器官受损，甚至会引起一些严重的疾病。然而有些人实在依赖于重度酒精摄入，或者已经发生了重度肝损伤，戒酒也无济于事。所以，想要护肝，还有什么方法吗？ 多吃膳食纤维 20......

钠是生命元素之一，主要存在细胞外液中，能维持体内水平衡和肌肉的兴奋性。成年人每日摄入钠宜为1100～3300毫克。饮食中大部分的钠是以氯化钠形式存在，是食盐的主要成分。大家都知道，做饭时不放盐就会没味道，但是放多了会容易诱发高血压，主要是因为里面含有钠离子。但并不是说做饭少放盐就没事了，还有许多其它食物中也含有较多的钠，它们同样是诱发高血压的元凶。 ......

我们每天日常生活习惯其实都有可能导致血糖升高，如暴饮暴食、爱吃甜食和碳水化合物、不运动或运动过少过量、喜欢熬夜等。开始可能没啥感觉，但慢慢会疲乏无力、口渴、便秘、视力模糊、皮肤瘙痒等情况的出现。所以咱们要早发现早干预，才能有效保障身体健康！ 01 视力模糊 视力模糊不一定是眼睛本身出现了问题，高血糖的征兆之一就是视力模......