改善亚健康...

六一快乐！...

健康每一天...

内附享瘦秘籍哦！...

维生素D对慢性肾脏病的保护作用竟存在"糖尿病特异性"！...

平时适量补充一些营养素。...

高血脂防控~...

顺应天时调饮食、畅情志、适劳逸，方能使身心与自然同频共振。...

高血糖的本质是胰岛素抵抗或分泌不足，导致葡萄糖无法有效利用。...

高尿酸...

高同型半胱氨酸是隐匿的“血管杀手”，但科学干预可有效逆转风险。...

清明是春季的第五个节气，此时阳光渐暖，雨水增多，自然界进入“阳气升腾”的阶段。但昼夜温差大、湿气渐重，人体易受外邪侵袭。中医认为，此时肝气旺盛，而脾胃易受湿邪困阻，常出现乏力、腹胀、湿疹等问题。因此，清明养生需注重“疏肝健脾、祛湿护阳”，顺应春生之势，调和气血。...

你们每餐的第一口食物是什么？是先吃米饭、先吃菜还是先喝汤？...

慢性病高发与老龄化加剧，让传统营养策略面临挑战。...

点击蓝字关注我们全球每10人中就有1人正遭受慢性肾脏病（CKD）的威胁，而我国成人患病率已超10.8%。这种"沉默的杀手"不仅会导致肾衰竭，更与心血管死亡风险增加3倍密切相关。面对如此严峻的健康危机，南方医科大学团队在《Nutrients》发表的最新研究带来了新的发现：餐桌上的常见食材——鱼类和鱼油补充剂，竟是守护肾脏的天然盾牌！前沿观点 这项覆盖40.8......

春分卷帘无语对南山已觉绿肥应红浅春分至万物生阴阳平衡 天人合一今日喜迎春分节气，春分是我国二十四节气中的第四个节气，也是春季的第四个节气。依照我国旧历的春季论，春分节气正处于春季时段的中分点，故名为春分。《月令七十二候集解》记载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”一个“分......

点击蓝字关注我们研究背景非酒精性脂肪性肝病（non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD）作为全球慢性肝病首要病因，其年龄标化患病率达25-30%，不仅是终末期肝病的重要驱动因素，更是心脑血管事件及全因死亡的关键风险因素。鉴于当前缺乏获批的针对性治疗药物，识别可干预的致病因素以强化一级预防策略具有重大公共卫生价值。前期研究......

“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”3月10日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（20......

惊 蛰唤醒春日生机传/统/二/十/四/节/气震醒蛰伏越冬虫惊蛰节到闻雷声惊蛰始 万物苏2025年3月5日是二十四节气中的第三个节气——惊蛰。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏冬眠的动物。实际上，使蛰虫结束冬眠、“惊而出走”的原因是春暖大地、天气回温。惊蛰有三候：“一候桃始华；二候......

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