喂喂喂，你知道吗？心血管疾病竟是“夫妻病”！一人得病，配偶患病风险大增。具有家族史预警作用的疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、血液病和某些类型的癌症等。通常这些具有遗传因素的疾病都发生在具有血缘关系的直系亲属中。近日，在美国心脏病学会第70届年度科学会议上发表一篇文章中，来自中国的研究人员调查5000多对夫妇后发现，生活在一起的两口子，虽然没有血缘关系，但如果......

高血压是我国老年人非常容易出现的一种疾病，这种疾病会严重影响该类人群的正常生活，还会给身体带来一系列的不良症状，所以，积极预防高血压非常有必要的。接下来要带大家了解的是老年高血压患者预防的8个小窍门！现代社会中，随着科技的进步，可以通过相关精准检测提前知晓其风险，从而减少/杜绝心脑血管疾病的发生。其中，遗传基因检测已经是一种越来越普及的健康管理手段。它可以帮......

肝脏是人体最沉默的器官，由于病变的发生总是令人难以察觉，一旦出现疼痛等症状时，往往为时已晚。肝癌以高病发率，高死亡率让人闻风丧胆。今天我(肝脏)想跟你们来一场特别的对话，如果我能说话，我真的有好多心里话想跟你们讲。"我真的好累，主人总是熬夜，作息不规律，让我没办法好好休息和自我修复。我拼命工作，帮着代谢毒素，可主人却一点都不爱惜我"。&q......

在这个快节奏的时代，健康成为了我们最宝贵的财富。现在，就让我们一起走进几个真实的健康管理案例，看看他们是如何通过科学的方式和坚持不懈的努力，从而实现了从6高指标异常到指标变得正常/接近于正常的华丽转身。觉爱从成立至今，初心未变，一直专注于心脑血管疾病的科学预防及精准健康管理的服务，觉爱的健康管理团队在这个精准健康管理的过程中功不可没。研究发现，同型半胱氨酸升......

我们经常会在各种场合喝酒：聚餐、聚会、和朋友小酌等等。但是，我们是否真的了解喝酒的注意事项呢？首先，我们需要知道，喝酒对于身体的伤害是很大的。长期大量的饮酒会导致肝脏、胃、肠等多个器官受损，甚至会引起一些严重的疾病。然而有些人实在依赖于重度酒精摄入，或者已经发生了重度肝损伤，戒酒也无济于事。所以，想要护肝，还有什么方法吗？ 多吃膳食纤维 20......

我们每天日常生活习惯其实都有可能导致血糖升高，如暴饮暴食、爱吃甜食和碳水化合物、不运动或运动过少过量、喜欢熬夜等。开始可能没啥感觉，但慢慢会疲乏无力、口渴、便秘、视力模糊、皮肤瘙痒等情况的出现。所以咱们要早发现早干预，才能有效保障身体健康！ 01 视力模糊 视力模糊不一定是眼睛本身出现了问题，高血糖的征兆之一就是视力模......

钠是生命元素之一，主要存在细胞外液中，能维持体内水平衡和肌肉的兴奋性。成年人每日摄入钠宜为1100～3300毫克。饮食中大部分的钠是以氯化钠形式存在，是食盐的主要成分。大家都知道，做饭时不放盐就会没味道，但是放多了会容易诱发高血压，主要是因为里面含有钠离子。但并不是说做饭少放盐就没事了，还有许多其它食物中也含有较多的钠，它们同样是诱发高血压的元凶。 ......

免疫力，相信大家耳熟能详，但为何物呢？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变形的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代人很少注意自己的免疫力，很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力，自己身强力壮的，疾病不会到自己身上。免疫力，是机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能......

随着年龄的增长，我们的皮肤不可避免地会出现衰老的迹象。但你知道吗？其实衰老是有迹可循的。不仅是皮肤出现衰老，我们的大脑都在老化。大脑的老化现象不像皮肤和头发那样容易被自己察觉到。大脑随着年龄的增长会逐渐萎缩和衰退，而这些变化通常需要专业的医学检查才能被发现，还有部分人自身会感觉记忆力变差了，总忘记这忘记那，睡一觉起来就不记得昨日发生的事情等等。尽管如此，大脑......

网上说，血脂高，马上可能要心肌梗死了？检测报告血脂都没有升高的箭头呀，为什么还要吃降脂药呢......可别轻易“看网上，把网络当医生”哦！据《中国血脂管理指南》发布，我国成年人血脂异常总体患病率高达36.5%。血脂异常是常见的慢性疾病指标之一，是心脑血管疾病发生的危险因素，严重者甚至危及生命。01 血脂异常看这四项指标低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)它是动脉粥......

随着人民生活水平的提高和生活方式的改变，近些年来疾病也发生了巨大的变化，尤其是糖尿病等慢性代谢性疾病的发病率逐年升高。据国际糖尿病联盟一项研究中的数据显示，我国糖尿病及糖尿病前期的成年人(20~79岁)患病人数约为1.164亿，居于世界首位。其中，65岁以上的老年人约占确诊患者的30%。不仅如此，还有大量的糖尿病患者并没有得到诊断。2019年，4.63亿糖尿......

进入中老年阶段，这时候很多疾病已经虎视眈眈了，若不注意保养身体，健康出现问题的几率会稳步上升。既是一些疾病高发的时期，同时也是养寿期，若预防得比较好，就更容易长寿，若忽视，可能身体就更容易生病了。而身体好不好，跟缺不缺营养有很大关系，对于很多老年人来说，有的已经生病，营养出现了障碍，有的虽然没有，但是身体已经缺乏了，若是不注意及时补充，可能不用多久疾病就会找......

相信大家可能都知道，年轻夫妻结婚后，在父母的叮嘱下，第一个重要阶段就是——备孕，因为父母着急想添一个大胖孙子/孙女，备孕的第一课，医生就会建议你，不论男女都要补充叶酸。因为医生知道，我国很大比例成年人都存在缺叶酸，只是缺的程度不同而已。难道叶酸仅仅是为了备孕而来吗？当然不是，叶酸不但是备孕的好帮手，还与脑卒中（俗称中风）、冠心病、老年人认知障碍、叶酸缺乏性贫......

你生活中肯定有过这样的经历：上厕所蹲时间长了，脚就特别麻。然后想站起来活动活动。可是站起来的时候，脚就更麻了，甚至都站不住。这是为什么呢？其实这是一种"瞑眩反应"。瞑眩反应是指人的体质或身体机能由不好转好，或人体在排除毒素时(如药品、人工添加剂、抗生素、人体产生的废物等残留)身体的反应，所以又称为"好转反应"、&quo......

西医重在控制，中医重在调和，营养重在修复。这正是营养也能治病的原因。营养缺失，必定出现亚健康或疾病。俗话说：三分治七分养，养的来源便是食物的营养。它从根本改变人体营养不均衡的状态，消除疾病滋生的土壤，改善人体各个脏器的功能，发挥人体自我修复能力，使多种疾病得到好转和痊愈。 营养：帮你避开慢病深坑 目前，你还以为肿瘤是威胁人类健康的第一杀手吗......

生活美食，是平凡日子里的味蕾盛宴。在繁忙的都市生活中，我们都渴望找到一处让味蕾得以放松的角落，去品味那些代表了岁月与文化的美食。但你知道生活中哪些食物更佳么？1.优质蛋白中国营养学会专家依据食物的两个"金指标"，评选出排在前十名的"优质蛋白质十佳食物"！“金指标”的第一个是“数量”指标，即“蛋白质含量”，是指每一百克这......

近年来，中国高尿酸血症呈明显上升和年轻化趋势，总体患病率为13.3%，患病人数约为1.77亿，患病人口已经超越了糖尿病，成为继"三高"——高血压、高血糖、高血脂之后的"第四高"。根据统计，18～35岁的年轻患者占比近 60%。据预测，全球患者人数2030年将达14.2亿人，预计我国高尿酸血症及痛风患病人数会在2030年......

最近，一位来自湖北武汉的吴先生，今年35岁，三年前医院查出患有脂肪肝。当时他觉得不是什么大病，就没当回事，没有及时进行治疗。直到最近他感觉右下肋部出现刺痛，皮肤和眼睛也出现了发黄的情况，便前往医院进行检查，结果显示他已经患有肝癌。根据吴先生的各项检查指标，结合他自述的生活饮食习惯，医生分析致病原因可能和他喜饱食的饮食习惯有关。吴先生长期摄食过多，加重了体内的......

看到“益生菌”三个字，首先想到的是调理肠道菌群，改善便秘腹泻。但你知道吗？益生菌对我们女性的好处可太多了！可以帮助我们改善皮肤问题、衰老问题、消化道问题、人体免疫力等。 衰老问题：减缓肠道老化速度 对于女性而言，自然的生理改变、生活作息紧张无序、节食不当等等都会导致肠老化，出现肠道微生态的失衡。肠道老化原因：高蛋白、高脂肪、低膳食纤维的饮食让体内的......

夏天到了，想穿上漂亮的连衣裙，可是腰圆腿粗没法儿穿怎么办？听说节食很有效，那就从早餐开始吧。饥肠辘辘开始工作，一整天都没活力，肠胃顺势出来造反，便秘也不甘示弱，怎么肚子上的游泳圈还更大了呢？现在很多人都没有吃早餐的习惯，就算吃也是随便吃一点，对早餐不重视。早餐没有吃好，会使人一整天没有精神。而且长期下去会影响消化系统的减弱，严重的还会生胆结石。所以吃早餐对人......